Du willst mit Yoga starten? Hast aber keine Ahnung wie? Dann bist du hier genau richtig. Lass dich von Lea & Laura gezielt und sicher durch deine Yogapraxis leiten. Lerne die Asanas, Körperhaltungen, richtig zu praktizieren, sodass du nach deinem BLUTIGEN ANFÄNGER BLOCK ganz entspannt in eine Yogastunde gehen kannst. 

• 2. Dezember bis 16. Dezember 2024

• Montags von 18:30 -19:30h

• 3 Termine für 42€ im Mini Block

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Du hast bereits die Grundkenntnisse von Yoga im BLUTIGEN ANFÄNGER BLOCK erlernt und willst jetzt einen kleinen Step weiter gehen? Soft and Smooth, der Name ist Programm. Freue dich auf eine sanfte Yogastunde mit viel Dehnung. Und übrigens, diese Stunde ist auch für Fortgeschrittene Yogis, wenn du es einfach mal ruhiger magst. Lea & Laura freuen sich auf DICH!

• 2. Dezember bis 16. Dezember 2024

• Montags von 20 -21h

• im Dezember OHNE Anmeldung, einfach vorbei kommen! 

Freue Dich auf eine heilende Reise! Mit Unterstützung von Mama Kakao, Meditation, Yoga der Energie und einer energetischen langen Endentspannung mit Reiki- und Theta-Techniken, helfen wir Dir Blockaden zu lösen und den Heilungsprozess zu unterstützen.  Ein Stück mehr loslassen, um Platz für Neues zu schaffen. Mit Gerlinde & Laura​​

• 04. Dezember 2024

• Mittwoch, 19:30-21:30h

• 29€ all in

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Die Zeremonie findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Freue Dich auf eine neue regelmäßige Yogastunde am Freitag Abend. Hier darfst du die Woche hinter dir lassen, einfach ABSCHALTEN, Kopf aus, Herz an. Diese Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. ​

• Freitag 19-20h

• 5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€

Du musst dich NICHT anmelden! Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.

Freue Dich auf eine ausgleichende Yogastunde mit Laura/Alena. Bringe dich, deinen Körper, Geist und Seele wieder ins Lot. Freue dich auf eine gute Mischung zwischen Anspannung und Entspannung. Lass dein Yin&Yang wieder ins Gleichgewicht kommen. Diese Stunde ist auch für Anfänger mit Vorkenntnissen geeignet. 

• 09. November + 23. November 2024

• Samstag 10:30 - 11:30h

• 5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€

Du musst dich NICHT anmelden! Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.

Freue Dich auf eine aktive Yogastunde mit Laura/Alena. Stärkung und Flexibilität. Diese Stunde ist NICHT für Anfänger geeignet. 

• 05. November + 19. November 2024

• Dienstag 19-20h

• 5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€

Du musst dich NICHT anmelden! Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.

Flow mit Sylvie.

Eine dynamische Vinyasaklasse, in der wir uns in Bewegungssequenzen im Rhythmus der Atmung und der Musik bewegen. Mal überraschend, mal vertraut, führen uns Atem und Bewegung in den entspannenden Flow-Zustand von mentaler Ruhe und Konzentration.

Herausforderungen annehmen, Dich im Sein wiederfinden, Freude an Bewegung heißt die Devise 🙂.

Diese Stunde ist nicht für Anfänger geeignet.

• 24. November 2024

• Sonntag von 16-17h

• 5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.

Der yogische Schlaf! Sylvie führt dich tief in die Entspannung. Freue dich auf eine ganz ruhige und meditative Auszeit!

Diese Stunde ist für alle Level geeignet.

• 24. November 2024

• Sonntag von 17:30-18:30h

• 5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.

Du wolltest schon immer mal einen Spagat machen? Hast aber keine Ahnung wie? Dann bist du hier genau richtig. Lass dich von Valeska (Garde-Trainerin) gezielt und sicher durch die richtige Vorbereitung in den Spagat leiten. Hey und wenn es in dieser Stunde nicht klappt, dann mit Übung ganz bald zuhause :-) In dieser Stunde erwarten dich ganz gezielte Dehnübungen, die dich auf den Spagat vorbereiten. Trau dich, raus aus der Komfortzone. 

• 30. November 2024

• Samstag von 16 -17h

• 5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

YEAH! Endlich auch in der Yogabude. YOGA KIDS mit Dani.

Gerade in der heutigen Zeit ist Entspannung, Gelassenheit und innere Balance so wichtig wie noch nie und das MUSS gelernt werden. Die Motorik und Konzentration wird gestärkt. Yoga unterstützt unsere Kids selbstbewusst, achtsam und gestärkt ihren eigenen Weg zu gehen. 

• 5. November bis 3. Dezember 2024

• Dienstags von 15-16h

• 5 Termine für 49€ im Block

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

YEAH! Endlich auch in der Yogabude. YOGA KIDS mit Dani.

Gerade in der heutigen Zeit ist Entspannung, Gelassenheit und innere Balance so wichtig wie noch nie und das MUSS gelernt werden. Die Motorik und Konzentration wird gestärkt. Yoga unterstützt unsere Kids selbstbewusst, achtsam und gestärkt ihren eigenen Weg zu gehen. 

• 5. November bis 3. Dezember 2024

• Dienstags von 16:30-17:30h

• 5 Termine für 49€ im Block

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Schwangerschafts-YOGA mit Dani. Durch Atem- und Körperübungen wirst du deine  Muskeln in der Schwangerschaft elastischer machen und auf ihren Einsatz als „Gebärmuskeln“ vorbereiten. 
Yoga mit Babybauch bedeutet im Körper Kraft aufzubauen, gleichzeitig aber auch Hingabe und Loslassen lernen und dem Körper achtsam zu begegnen. 

• 5. November bis 3. Dezember 2024

• Dienstags 10-11h

• 5 Termine für 79€ im Block

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Start: 22. Januar 2025

Immer Mittwoch: 17-18:30h

12 Termine: 22.01.2025 - 09.04.2025

Preis: 189€

Lehrerin: Melanie

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Start: 23. Januar 2025

Immer Donnerstag: 9:30-11h

12 Termine: 23.01.2025 - 10.04.2025 

Preis: 189€

Lehrerin: Melanie

 

Gönne dir diesen 12-wöchigen Yogakurs, der dich dabei unterstützt, mit Alltagsherausforderungen gelassener umzugehen und dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten. Erlebe die entspannende und regenerative Kraft von Yoga.

Impulse der Achtsamkeit, Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditationsmethoden verfeinern deine Körperwahrnehmung und helfen dir, tiefe Entspannung zu erfahren. Yoga unterstützt dich dabei, Anspannungen zu lösen und deine innere Balance zu stärken für mehr Freude und Leichtigkeit in deinem (Er)Leben.

Du brauchst keine Vorerfahrungen. Der Präventionskurs ist für alle Menschen geeignet, die sich mehr Entspannung und Erholung in ihrem Leben wünschen. Neugierige, Yoga- Anfänger, erfahrene Yoginis & Yogis – alle sind herzlich willkommen.

 

Information zur Bezuschussung eines Präventionskurs durch die Krankenkasse:

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst (die Höhe des Zuschusses ist abhängig von deiner Krankenkasse). Wenn du an mind. 80% der insgesamt 12 Termine teilnimmst, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Bitte melde dich an unter: mail@yoga-bude.de um dir deinen Platz zu sichern.

Start: 12. September 2024

Immer Donnerstag: 17:30-18:30h

10 Termine: 12.09 - 28.11.2024 (3. Oktober Feiertag)

Preis: 139€

Lehrerin: Anika

Autogenes Training fördert Ruhe und Entspannung für Geist und Körper durch mentale Übungen und unterstützt die Regulation des Nervensystems.

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Information zur Bezuschussung eines Präventionskurs durch die Krankenkasse:

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst (die Höhe des Zuschusses ist abhängig von deiner Krankenkasse). Wenn du an mind. 80% der insgesamt 10 Termine teilnimmst, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Bitte melde dich an unter: mail@yoga-bude.de um dir deinen Platz zu sichern.

Hier darfst du einfach du sein - so wie du bist. Freue dich auf eine sanfte Yogapraxis, die dich einlädt, dir wahrhaftig und liebevoll zu begegnen. Schenke dir Raum für deine Gefühlswelt, um Anspannungen zu lösen und so vollkommen in den gegenwärtige Moment einzutauchen. Freue dich auf meditative Bewegungen, getragen von der Kraft deines Atems und begleitet von den wohltuenden Schwingungen der Klangschalen. Lasse dich nach innen führen und schöpfe neue Kraft aus der Verbindung mit dir.

• 01. Dezember, Sonntag 16-17:30h

• 5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€

MIT Anmeldung unter mail@yoga-bude.de. Der Kurs findet in der Yogabude Weilerbach statt.