Besser als Schlaf! Der yogische Schlaf!

Kein Schnarchen, kein Zähneknirschen, keine Alpträume: Yoga Nidra hilft dir dabei, tief zu entspannen und zu regenerieren. 

Nicht ganz wach, nicht ganz weg: Als Yoga Nidra wird die Methode und zugleich der Zustand zwischen Wachsein und Schlaf beschrieben, der eine tiefgreifende, integrale Tiefenentspannung ermöglicht. Yoga Nidra ist sozusagen eine Form der Meditation, bei der Körper und Geist auf allen Ebenen wirklich entspannen können.

• Sonntag, 6. April: 18 - 19h​

• 5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€

• MIT Anmeldung: mail@yoga-bude.de

Freue Dich auf eine heilende Reise in der du Veränderung zulassen darfst, dich neu ausrichten darfst und einfach nur DU SELBST SEIN! Mit Unterstützung von Mama Kakao, Meditation, Yin Yoga

und einer energetischen langen Endentspannung mit Reiki- und Theta-Techniken, helfen wir Dir Blockaden zu lösen und den Heilungsprozess zu unterstützen.  Ein Stück mehr loslassen, um Platz für Neues zu schaffen. Mit Gerlinde & Laura​​​​

• 5. April 2025

• Samstag, 14:30-16:30h

• 29€ all in

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Die Zeremonie findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Freue Dich auf eine heilende Reise! Mit Unterstützung von Mama Kakao, Meditation, Yin Yoga mit Reiki- und Theta-Techniken und einer energetischen langen Endentspannung, helfen wir Dir Blockaden zu lösen und den Heilungsprozess zu unterstützen.  Ein Stück mehr loslassen, um Platz für Neues zu schaffen. Mit Gerlinde & Laura​​​​

• 21. Mai 2025 (Heilungszeremonie)

• 11.Juni 2025 (Vollmondzeremonie)

• Mittwoch, 19:30-21:30h

• 29€ all in

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Die Zeremonie findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Start: 30.April 2025                              

Immer mittwochs: 17:00-18:30h

12 Termine: 30.04.2025 - 23.07.2025 (ausgenommen 28.05.2025)

Preis: 189€

Lehrerin: Melanie

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Gönne dir diesen 12-wöchigen Yogakurs, der dich dabei unterstützt, mit Alltagsherausforderungen gelassener umzugehen und dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten. Erlebe die entspannende und regenerative Kraft von Yoga.

Impulse der Achtsamkeit, Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditationsmethoden verfeinern deine Körperwahrnehmung und helfen dir, tiefe Entspannung zu erfahren. Yoga unterstützt dich dabei, Anspannungen zu lösen und deine innere Balance zu stärken für mehr Freude und Leichtigkeit in deinem (Er)Leben.

Du brauchst keine Vorerfahrungen. Der Präventionskurs ist für alle Menschen geeignet, die sich mehr Entspannung und Erholung in ihrem Leben wünschen. Neugierige, Yoga- Anfänger, erfahrene Yoginis & Yogis – alle sind herzlich willkommen.

Information zur Bezuschussung eines Präventionskurs durch die Krankenkasse:

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst (die Höhe des Zuschusses ist abhängig von deiner Krankenkasse). Wenn du an mind. 80% der insgesamt 12 Termine teilnimmst, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Bitte melde dich an unter: mail@yoga-bude.de um dir deinen Platz zu sichern.

Du willst mit Yoga starten? Hast aber keine Ahnung wie? Dann bist du hier genau richtig. Lass dich von Laura gezielt und sicher durch deine Yogapraxis leiten. Lerne die Asanas, Körperhaltungen, richtig zu praktizieren, sodass du nach deinem BLUTIGEN ANFÄNGER BLOCK ganz entspannt in eine Yogastunde gehen kannst. 

• 3. April bis 24. April 2025               

• Donnerstags von 17:30 -18:30h

• 4 Termine für 56€ im Block

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

Du willst mit Yoga starten? Hast aber keine Ahnung wie? Dann bist du hier genau richtig. Lass dich von Lea & Laura gezielt und sicher durch deine Yogapraxis leiten. Lerne die Asanas, Körperhaltungen, richtig zu praktizieren, sodass du nach deinem BLUTIGEN ANFÄNGER BLOCK ganz entspannt in eine Yogastunde gehen kannst. 

• 7. April bis 28. April 2025   (ausgenommen Ostermontag)          

• Montags von 18:30 -19:30h

• 3 Termine für 42€ im Block

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

Ankommen, Loslassen, Genießen.

Erlebe die wohltuende Kraft der Klangschalen. Während du bequem bekleidet auf der Massageliege ruhst, bringe ich achtsam die Klangschalen auf deinem Körper für Dich zum Schwingen und Klingen.

Durch den entstehenden Klangteppich können Blockaden und Anspannungen sanft gelöst werden und du kannst einen Zustand von tiefer Ruhe, Regeneration und Harmonie erfahren. Genieße dich in deinem Sein.

Deine Klangschalenmassage beinhaltet ein Vorgespräch, Klangzeit, Integrationszeit und Nachgespräch (insg. 60 Min.).

Wähle deine Klangzeit:

• Samstag, 12.April: 10:45h/12:15/13:45h​

• 70€ - 60Min.

• MIT Anmeldung: mail@yoga-bude.de

Freue dich auf eine ganz entspannte und ruhige Yin Yoga Praxis mit Meditation.
Genieße dabei eine der Kriyas (Reinigungspraktiken) im Yoga.
Tratak/Lichtmeditation hat das Ziel deinen Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung mit dir selbst herzustellen.

• Sonntag, 13.April 2025

• 18 - 19h​

• 5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€

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Genieße 90 Minuten der Entspannung mit Pranayama, Meditation, Klang und Yoga, angeleitet von Melanie und Laura im Team Teaching. In diesem besonderen Special am Karfreitag wirst du in die Welt der Mudras und Mantras eingeführt, die dich durch diese achtsame Stunde begleiten. Lass den Stress hinter dir und finde deine innere Ruhe. Sei Teil dieser wertvollen Auszeit!

• Karfreitag, 18.April 2025

• 18 - 19:30h​

• 24€

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Yin Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, die sich auf das Halten von Posen über längere Zeiträume konzentriert, meist zwischen drei und fünf Minuten. Diese Methode zielt darauf ab, das Bindegewebe, die Gelenke und die Faszien zu dehnen und zu stärken. Durch das langsame und achtsame Dehnen fördert Yin Yoga die Entspannung und das innere Gleichgewicht. Es ist eine ideale Ergänzung zu dynamischeren Yogastilen und hilft, Stress abzubauen und die Flexibilität zu erhöhen.

• Ostermontag, 21.April 2025

• 18 - 19h​

• 5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€

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​Start your Ashtanga! Willkommen zur Ashtanga Yoga Klasse mit Alina in der Yogabude! Beginne deine Reise in die Welt des Ashtanga Yoga und vertiefe deine Praxis mit uns. Diese Klasse richtet sich an Mittelstufe und fortgeschrittene Yogis, die ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Lass uns gemeinsam auf die Matten kommen die transformative Kraft des Yoga erleben!

• Freitag, 25.April 2025

• 17:30-18:30h

• 5er Karte, 10er Karte oder drop in 16€

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Wann hast du dich das letzte Mal strahlen lassen? Wann hast du dich verbunden, frei und voller Energie gefühlt?

Dieser Frauenkreis ist eine Einladung an dich: Komm in einen liebevollen Raum voller Wärme, Verbindung und Selbstermächtigung. Gemeinsam entdecken wir unser inneres Licht und lassen es leuchten.

Sandra's Herz schlägt für das Erschaffen von Räumen, in denen Frauen sich sicher, gesehen und gestärkt fühlen. Als Raumhalterin begleitet sie dich durch diesen besonderen Abend voller Achtsamkeit und tiefer Verbindung.

Was dich erwartet:

• Herzöffnende Meditation & sanftes Breathwork

• Intuitive Bewegung & Embodiment

• Ein kraftvolles Ritual, um Altes loszulassen & dein Licht zu entfalten

• Eine wunderschöne Partnerübung für Verbindung & Spiegelung

Dein Licht ist einzigartig – lass es leuchten! 

• Samstag, 26.April 2025

•  18-20:30h

• 39€ 

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hier geht´s zu den Infos...

Schwangerschafts-YOGA mit Dani. Durch Atem- und Körperübungen wirst du deine  Muskeln in der Schwangerschaft elastischer machen und auf ihren Einsatz als „Gebärmuskeln“ vorbereiten. 
Yoga mit Babybauch bedeutet im Körper Kraft aufzubauen, gleichzeitig aber auch Hingabe und Loslassen lernen und dem Körper achtsam zu begegnen. 

• 6. Mai bis 3. Juni 2025

• Dienstags 11-12h

• 5 Termine für 79€ im Block

Melde DICH per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

YEAH! Endlich auch in der Yogabude. YOGA KIDS mit Dani.

Gerade in der heutigen Zeit ist Entspannung, Gelassenheit und innere Balance so wichtig wie noch nie und das MUSS gelernt werden. Die Motorik und Konzentration wird gestärkt. Yoga unterstützt unsere Kids selbstbewusst, achtsam und gestärkt ihren eigenen Weg zu gehen. 

• 6. Mai bis 3.Juni 2025

• Dienstags von 15-16h

• 5 Termine für 49€ im Block

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

YEAH! Endlich auch in der Yogabude. YOGA KIDS mit Dani.

Gerade in der heutigen Zeit ist Entspannung, Gelassenheit und innere Balance so wichtig wie noch nie und das MUSS gelernt werden. Die Motorik und Konzentration wird gestärkt. Yoga unterstützt unsere Kids selbstbewusst, achtsam und gestärkt ihren eigenen Weg zu gehen. 

• 6.Mai bis 3.Juni 2025

• Dienstags von 16:30-17:30h

• 5 Termine für 49€ im Block

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! Der Block findet in der Yogabude Weilerbach statt. 

Der Block muss komplett gezahlt werden. Die Stunden sind nicht einzeln buchbar. Wir können aus organisatorischen Gründen keine Rückerstattung bei verpassten Stunden leisten. Danke für dein Verständnis.

Start: 8. Mai 2025                              

Immer donnerstags: 9:30-11:00h

9 Termine: 08.05./15.05./ 22.05./ 05.06./ 12.06./ 26.06./10.07./17.07./ 24.07.

Preis: 139€

Lehrerin: Melanie

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Wir laden dich ein, auf eine vielseitige Reise durch deine Energiezentren (Chakren). In diesem Kurs erhältst du Raum, um deine Chakren zu erspüren und so tiefer in die feinstoffliche Welt des Yoga einzutauchen. Du erfährst, welche Lebensthemen mit deinen verschiedenen Energiezentren in Verbindung stehen und bekommst einen bunten Strauß an Möglichkeiten, um deine Chakren auszubalancieren. Erfahre dich in deiner Ganzheit und bringe deine Energie in Fluss.

Aroma-Öle, Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Reflexion- und Impulsfragen sowie verschiedene Meditationsformen unterstützen dich dabei, deine Chakren zu harmonisieren. Stärke deine innere Balance und ermögliche dir mehr Entspannung und Leichtigkeit in deinem (Er)Leben.

​Bitte melde dich an unter: mail@yoga-bude.de um dir deinen Platz zu sichern.

​Mit Achtsamkeit Stress reduzieren und bewusst im Hier und Jetzt leben. Einblicke in die MBSR-Methode.

In diesem dreistündigen Workshop erwarten dich:

- Grundlagen zu Achtsamkeit und Stress
- Eigenes Erleben: praktische Übungen und Meditationen
(Bodyscan, achtsame Bewegungen, Sitzmeditation)
- Inspirationen, um mit den Herausforderungen des Lebens gelassener umzugehen

​

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction - ist ein Training zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit.“
Neben dem Schwerpunkt „Stress“ umfasst das Programm weitere Themen und Übungen, die tiefgreifende Denkanstöße geben und sich positiv auf die eigene Lebensgestaltung auswirken können. Die bewusste Wahrnehmung des Lebens von Moment zu Moment trägt wesentlich zu einer von Klarheit und Offenheit getragenen Haltung bei.

„Achtsamkeit ist nicht nur ein begriffliches Konzept oder eine gute Idee. Sie ist eine Form zu sein.“ (Jon Kabat-Zinn)

Der Workshop bietet einen ersten Einblick in die Inhalte, die Vorgehensweise und Zielsetzungen des Programms, das der amerikanische Biologe Prof. Dr. Jon Kabat- Zinn entwickelt hat.

• Samstag, 17.Mai 2025

•  14-17:30h

• 49€ 

• mit Anne​

​Bitte melde dich an unter: mail@yoga-bude.de um dir deinen Platz zu sichern.

Dein Geschenk für DICH.

ME TIME.

Freue dich auf eine Massage ganz nach deinen Wüschen und Bedürfnissen.

Bettina, gelernete Physiotherapeutin, Massage Expertin wird dich gezielt behandeln.

• Sonntag, 16.03.25: 12 - 15:30 Uhr  ​

• Teilkörpermassage: 30Min 30€

• Ganzkörpermassage: 60Min 60€

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Massage Slot! 

Dich fasziniert das Harmonium und dessen Klang – Du möchtest gerne spielen lernen? Du erlernst im Anfänger-Workshop (Level-1) wichtige Grundlagen und einfache Kīrtans. Dazu erhältst Du das notwendige Notenmaterial und kannst damit zuhause weiter üben.

Gerne berate ich dich zum Kauf eines eigenen Instruments. Falls Du noch keines besitzt, kann ich Dir ein Instrument zur Verfügung stellen: bitte melde das vorher an.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Aber auch mit etwas Vorkenntnissen bist Du hier richtig um Dich weiter zu entwickeln, Dein Repertoire zu erweitern und Sicherheit zu gewinnen.

Du erhältst schriftliche Unterlagen zur Musiktheorie und zu den Kirtans & Mantras. Zu allen erlernten Stücken kannst du nach dem Unterricht / Workshop die entsprechenden Video-Tutorials erhalten.

Der Unterricht erfolgt in einer Kleingruppe bis maximal 10 Personen. Die Dauer beträgt insgesamt 3 Stunden und besteht aus 3 Unterrichtseinheiten (je 50 Minuten).

• Sonntag, 31.08.25: 13 -16 Uhr  ​

• Energieausgleich: 70€ 

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz! 

Neu im Kīrtan? Wunderbar! Kīrtan ist darauf ausgerichtet, eine Erfahrung zu bieten, sowohl für Neueinsteiger als auch für erfahrene Yogis! „Kīrtan“ ist eine musikalische Ruf- und Antwortmeditation, die in einer Minute zu erlernen ist und ebenso schnell ein gutes Gefühl vermittelt. Durch die Kombination von Musik, Mantra & Meditation bietet Kīrtan eine reichhaltige Erfahrung, die die Kraft hat, die Welt zu verändern – ein Herz nach dem anderen.

Mantra Mitsing-Konzert mit
Ekachakrā Devī Dasi (Gesang, Harmonium)

Lokabandhu Das (Mridanga / indische Quertrommel)
Nora Auda (Bratsche, Gitarre)

Julia Donat (Bass)

ABOUT ME 

Ekachakrā Devī Dāsī ist Kīrtan-Musikerin und Yoga-Lehrerin (BYV, 723 UE) und hat deutsche und chinesische Wurzeln. Als Teenagerin lebte sie in Jakarta, arbeitete später in London und lebt heute mit ihrer Familie und ihrer Katze bei Mannheim, wenn sie nicht auf ihrem Hof bei Usedom ist.

Seit 1997 praktiziert sie Yoga und Kampfkunst (Aikido-Schwarzgurt) und unterrichtet seit Abschluss ihrer Yogalehrerausbildung Harmonium, Gesang und Bhakti Yoga.

Als Kīrtan-Musikerin (Vocals, Harmonium, Khol Mrdanga, Kartals/Zimbeln) spielt sie seit 2018 Kirtan Konzerte in Yogastudios und auf Festivals.

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• Sonntag, 31.08.25: 18 -20 Uhr  ​

• Energieausgleich: 20€ 

• Plätze sind limitiert!

Melde DICH bitte per Mail an und sichere DIR deinen Platz!